SPF Güneş koruma Faktörü ne demek?

Güneş Koruma Faktörü SPF ne anlama gelir?

Güneşten koruyan kremler

Güneşten koruyan kremler

SPF ve yani Sun Protection Factor veya Güneş Koruma Faktörü, bir güneşten korunma ürününün cildi UV ışınlarına karşı kendi doğal koruyuculuğundan kaç kez daha fazla koruduğunu gösteren dermatolojik ölçü birimidir. Daha yüksek SPF daha yüksek koruma demektir. Ancak genel olarak SPF 30 ve üzerindeki kaliteli güneş koruyucularının güneşten koruma güçleri birbirine çok yakındır.

Araştırmacılar, birçok insanın güneş koruyucuları, olması gereken miktardan çok daha az, hatta %27’si kadar kullandıklarını belirtmektedir. Dolayısıyla bu kadar az miktarda kullanılan güneşten koruma ürünü kullanmak  cilt için yeterli korumayı sağlayamaz. Bu durumda da istenen koruyucu etki elde edilemez ve istenmeyen güneş yanıkları ya da cilt lekeleri oluşabilir.

UV İndeksi Nedir ?

Gün içindeki ultraviyole ışın etkinliğini belirtmek için kullanılan bir ölçüleme sistemidir. UV İndeksi, UV İndeksi güneş ışınlarının beklenen riskini belirten günlük bir tahmindir. İndeks değeri, 1 ile 11+ arasında bir ölçek ile UV yoğunluğunu gösterir. Örnek olarak 0 düzeyi en düşük riski; 11+ düzeyi çok yüksek riski göstermektedir. UV indeks değeri bulutluluk yanında enlem ve boylam dereceleri, yer örtüsü (beyaz kum, toprak, beton, yeşil alan vb), su, mevsim, günün saati vb. gibi yerel bazı parametrelere göre coğrafi bölgelere göre farklılıklar gösterir. Aşağıdaki çizelgede UV İndeks değerleri ve risk düzeyleri gösterilmiştir. UV indeksi meteoroloji raporlarında da belirtilmektedir.

Çok yüksek UV etkisinden korunmak için neler yapmalıyız ?

• Sabah 10:00 ile öğleden sonra 16:00 arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının.
• Mümkünse gölge yerler veya gölgelikler altında bulunmayı tercih edin.
• Mümkün olduğunca, geniş kenarlı şapka ve uzun kollu hafif dokunmuş açık renkli giysileri giyiniz. SPF ölçümü yapılmış güneşten koruyan giysiler tercih edin.
• Vücudun açık kalan yerlerine yüksek SPF oranlı güneş koruyucuları (Sun Protection Factor-30 veya daha üstü) sürünüz ve her 4 saatte bir tekrarlayınız.
• 6 aydan daha küçük bebekleri güneşe çıkartmayınız. 6 ay ve üstü yaştaki çocukları güneşin en etkili olduğu saatlerde dışarıda bırakmayınız. Eğer zorunlu nedenlerle dışarıda tutulacaksa mutlaka güneş koruyucu sürünüz ve diğer koruyucu önlemleri alınız. Bebek ve çocuklar için özel hazırlanmış güneşten korunma ürünlerini tercih ediniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorum girmek için cevaplayınız * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Follow Me

Menu Title